Bonjour mesdames,Je vous propose des cours de sport à domicile si vous souhaitez retrouver une bonne hygiène de vie, remise en forme en douceur, de façon régulière et progressive !Pas de cours ou vous serez épuisées à la fin de votre séance.Méthode douce et agréable.Musique zen et relaxante pour une ambiance décontractée.Différents exercices vous seront proposés :Gymnastique douce, renforcement musculaire, assouplissements, équilibre, respiration profonde, relaxation et décontraction musculaire.Prêt d'un tapis de sport pour votre séance.Séance d'environ 1h15.Attention, uniquement pour dames et à partir de 50 ans .Les personnes en situation de surcharge pondérale sont très bienvenues également.Aide à la perte de poids, conseils alimentation possible.Faîtes moi part de votre objectif, on n'en parle ensemble.Me déplace uniquement à domicile sur le secteur du 85230 et jusqu'à 30 kms autour.Du lundi au vendredi.En journée uniquement.Sur réservations.Une participation sera demandée pour cette prestation.Personnes motivées et réellement intéressées.Cordialement.Homme senior, 61 ans,189 cms, 84 kgs, plutôt sportif.Belle présentation.
